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えのき氷の効果が出てきたかも。

こんにちは。
よく先輩経営者の方に言われましたが「健康が一番、健康でないと何もできないよ」と。

中年太りの藤澤です。
なんと!ここ一ヶ月くらいで2キロ痩せました。

ストレスとか運動で痩せたわけではないです。

あるモノを食事に取り入れたところ、
ジワジワ痩せていったという感じでしょうか。

見た目は・・・?良くわからないです(笑)

ここ何年かストレスもありますが
酒の飲みすぎ、外食しすぎの暴飲暴食や不摂生があって、
体の変化が30代の頃に比べダイレクトに来るなと実感してます。

とはいえ「これではいけない!」と鼓舞しハードな運動をジムでしても
40を過ぎてから全くといいほど痩せない・・・

そこで、去年の年末にある記事をネットで読みまして

「エノキ氷」がぽっこりお腹に最適!? ただエノキを食べるより効果的にお通じが良くなっちゃうよ!
https://youpouch.com/2013/02/05/104053-2/

えのき氷?!マジか?!と
半信半疑で食事に取り入れることにしてみました。

えのき

えのき氷の作り方は色々なサイトで載せてあるのでご自身で調べてください(笑)

色々と調べていくと効果がないとかネットには出ていますが、ひとつ重要な工程があって「1時間以上煮込む」というのがないと成分が抽出されないので効果が現れないようです。

お笑い芸人の×-GUN西尾さんも実践してるみたいですね。調べてる最中にブログを見つけました。2012年ってかなり前のだけど今やってるのかな?(笑)

えのき氷を3ヶ月食べ続けて・・・

効果のエビもあるみたい。JA長野のページ↓

えのき氷の最新情報&きのこマイスターレシピ

うちは作るのに手間がかかるので、土日に一気に作って
↓こんな感じで冷凍室へストックしてます。

えのき氷

そして、毎週こんな感じで1時間ほど煮込んでます。徐々に色が変わって来るんですよ↓

えのきを煮込む

そして、汁物や食べたいものと一緒にえのき氷を投入↓今日はカレー

カレーへえのき氷を投入

ここ2ヶ月毎日摂取して、色々なものへ試してますが
汁物であればコクが出る感じで美味しいです。

だけど、コーヒーはやめといたほうが良いです。
なんともいえない風味で軽いトラウマです。

先週ですが、最近お酒は飲まないのですが、

近所のやまやという酒ディスカウント店へ行くと、
関西で、まさかの「ホッピー」と「キンミヤ」を見つけてしまい

ホッピーとえのき氷

野毛を思い出しテンションあがって一杯だけ「えのき氷」を2個ほど入れて飲みましたが
いやー最高でした(笑)黒でも試してみたい!

あ、手前の菓子は横浜の中華街で売ってる自分で揚げる「えびせん」です。

ソト1でナカ3でキンミヤを半分以上消費してしまったのは反省してます・・・。
(ソト=ホッピーのこと ナカ=焼酎のこと)

結論
氷を作るのが面倒ですが、まあまあ体重もお腹周りも減って健康によさそうです。ご興味あればお試しください。

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